绽放心能量 筑梦她时代

——女教师、女大学生职业发展畅想圆桌沙龙圆满结束

        当前社会竞争激烈，就业压力大，尤其是女大学生在进入社会后将同时面临来自社会、家庭、事业、生活各方面的多重挑战，承担来自家庭和自身多重角色的压力。自我情绪管理对于每位女性都十分重要。如何在多重角色下保持自我，绽放自我？如何学习抗逆力、情绪管理、压力管理，让我们内在绽放，让我们获得幸福，值得我们探讨。

        3月16日下午，由校工会、女工委、妇委会主办，招生与就业办公室承办的“绽放心能量，筑梦她时代”——女教师、女大学生职业发展畅想圆桌沙龙圆满结束，活动特别邀请的主讲人聂含聿老师是上海市高校职业生涯发展工作室——玉心坊职业心理与礼仪工作室创始人。此次线上活动由学校招生与就业办公室韩晨老师主持，近百位女教师和女大学生共同参与，在提问与思考中收获了勇敢、向上、成长、保持自我的力量。

    我校是上海市女大学生职业飞翔“海鸥计划”创办之初的首批职飞海鸥计划战略合作院校之一，此次圆桌沙龙作为疫情下校园准封闭期间的线上“海鸥讲堂”，期待鼓励更多的女大学生突破女性自身设限，勇于创新，砥砺前行，树立积极且有时代精神的职业价值观。

    大家在聂老师自弹自唱的 问候歌中放松了心情，并在互动过后，开始思考第一个问题：女性，要如何为自己赋能？

    环节伊始，大家一起观看了一段采访视频。在视频里，被采访者讲述了影响自己最大的一位女性，视频结束后，聂老师抛出了同样的问题。答案可以是亲人，也可以是名人。一位同学回答道：“影响我最深的是我的姑姑，她有着超前的认识，在我的恋爱以及生活中都给予了我鼓励和支持，让我成为一个思想自由，行为自由的人。”

    接下来在短视频《女性的一生》中，我们看到了传统的女性定位，体现的是狭隘的幸福观，有限的生存空间，压抑的人性枷锁以及依附的价值观。而现代女性在工作生活中依旧有着多重的角色，也经历着很多困扰，被压抑，被捆绑，被排挤，那么该如何去调节，去平衡，去解决呢？在聂老师的讲述中我们得到了答案。是提升内在力量，是自信，是上善若水，也是外在美丽，内在美好。找出自己的不足，自尊自爱，永远具有选择权。相信自己，发现发挥自己的品格优势，成为自己，并保持自我。

     爱与被爱是我们一生要学习的课题，在这一部分，聂老师主要问了大家三个问题：安全感到底是什么？到底是和另一半一起努力还是一起堕落？恋人的三观是什么？聂老师说，安全感不是捆绑，真正的安全感来源于自身，而不是依附于他人，你要选择的应当是能和你一起向上努力，共同奋斗的人，而恋爱中的三观并不只是宏观的人生观，价值观和世界观，更多的是价值取向，是事业观，家庭观以及生活观，相同的三观也能让恋情更加的舒适美好。

    学会爱自己，多一点阳关灿烂，少一点烟雨凄迷，即使有一天相爱的人飘然远去，不要枉然去追寻那留不住的脚步，回过头，看一看，人生虽有岔路，照样有鲜花，有绿叶。